Утром погода просто убила. Целый день ливень. Просыпаться было очень трудно. Я толком не выспалась.
Завтрак
- Творог
- Чайная ложка меда
- Корица
- Орехи грецкие
Обед
- Куриная грудка запеченная в духовке с итальянскими травами.
- Огурец
- Шпинат
- Болгарский перец
Ужин
- Одно яблоко
- Стакан кефира
Из-за этой погоды целый день голова болела. Устала очень. Сейчас посмотрю сериал и спать. Сон - залог успешного похудения.
Комментариев нет:
Отправить комментарий